麦仁粥为什么尽量少吃

麦仁

麦仁麦仁是一种全麦谷物颗粒，经过水湿润后，用简单的碾米机或碾子加工，脱去种皮制作而成。麦仁含有麦类谷物的全部营养成分，分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于其质蛋白含量。...